Заболеваниями периферических сосудов (ЗПА) страдают более 200 миллионов человек во всем мире. Физическая активность, включая регулярные физические упражнения, является фундаментом здоровья сердечно-сосудистой системы и основным компонентом ведения пациентов с большинством заболеваний сердечно-сосудистой системы.
В European Heart Journal опубликован клинический консенсус о занятиях лечебной физкультурой, разработанный рабочей группой Европейского общества кардиологов по заболеваниям аорты и периферических сосудов в сотрудничестве с Европейским обществом сосудистой медицины и Европейским обществом сосудистой хирургии.
Ключевые позиции этого документа:
- Составление программы упражнений должно координироваться сердечно-сосудистыми хирургами, а сами занятия должны проводиться под наблюдением врачей-ЛФК или физиотерапевтов.
- Если упражнения с инструктором недоступны или невозможны, следует предложить структурированную программу упражнений в общественных местах или на дому.
- Тренировочная ходьба (по земле, с шестом, на беговой дорожке) должна быть методом упражнений первой линии. Если ходьба невозможна, следует использовать альтернативные методы тренировок (тренировки с отягощениями и силой, сгибание рук, езда на велосипеде, сочетание упражнений).
- Частота тренировок должна быть не менее трех раз в неделю
- Продолжительность тренировки должна составлять не менее 30 минут.
- Период программы обучения должен составлять не менее 3 месяцев.
- Показатели ходьбы, функционального статуса и качества жизни следует оценивать в начале и в конце программы, чтобы определить реакцию пациента на упражнения.
- Во время тренировок следует оценивать как силу боли, так и интенсивность тренировки (например, по шкале Борга)
*Шкала Борга — это инструмент субъективной оценки, используемый для измерения воспринимаемого человеком напряжения или усилий во время физической активности. Шкала присваивает числовой рейтинг от 6 до 20, обозначающий интенсивность напряжения, испытываемого человеком.
Важно помнить, что после начальных тренировок (с инструктором или на дому) пациентам рекомендуется поддерживать высокий уровень регулярной физической активности на протяжении всей жизни.
Представленный документ полезен для врачей в продвижении и создании комплексных программ упражнений и рекомендаций для пациентов с симптоматическими хроническими заболеваниями периферических артерий.
